普段、サッカーの事しか記事にしない筆者ですが、イタリアにコロナが上陸し、セリエAが3試合延期になったこともあり新型コロナウイルス(COVID-19)について書いていこうと思う。

まず、日本での冬の感染症といえばこの3つだと思います。

しかし、今年中国の湖北省武漢市で新型コロナウイルス肺炎患者が発見され、感染者は瞬く間に増えていき、現在日本の感染者はクルーズ船を含め845人にまで増えている。

それでは、感染をしないための対策を紹介していく。

こまめに手洗いを行い、マスクを着用するなどの「咳・くしゃみエチケット」を徹底しましょう。マスクがない場合は、手で覆うのではなく、肘の内側でくしゃみや咳をブロックする、あるいは服の袖で覆いましょう。やむを得ず手で覆った場合は、必ず手洗いをし、そのままの状態で目や鼻、口などの粘膜に触れないようにしましょう。

※マスクの高額な転売には注意してください

定期的に部屋の窓を開け換気しましょう。

換気を行うことで部屋の空気を入れ替えることで感染症を防ぐことができます。

免疫力を高めるために十分な睡眠、適度な運動、バランスのよい食事を心掛けるようにしましょう。

偏った生活は免疫力を低下させるだけでなく、生活習慣病にも繋がります。

通勤などで電車や新幹線、バスに乗られる場合は必ずマスクを着用し、つり革などの不特定多数の人が触れるものはなるべく利用しないしようにしましょう。もし、使ってしまった時は目や口を触らないようにし、手洗いや除菌シートを利用するなどしましょう。

以上が新型コロナウイルスの対策です。ここにあげたもの以外にも日常生活にはたくさんの気をつけるべきポイントがあると思います。この冬に感染症にかかってしまわないように気をつけていきましょう！